LOOVANZ-Resilienztraining
Der Kurs ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen und wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.
Durch deine Teilnahme an dem Präventionskurs „LOOVANZ. Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene zur Stressbewältigung“ trägst du zur Stärkung deiner psychosozialen Gesundheit bei. In dem Kurs begleite ich dich sensibel, individuell und zielgerichtet, um deine Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern.
Resilienz kann man allgemein mit Widerstandsfähigkeit übersetzen. Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Ausprägung psychosozialer Schutzfaktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeitserwartung, angemessenes Bewältigungsverhalten und soziale Unterstützung für die erfolgreiche Umsetzung und Beibehaltung von Einstellungs- und Verhaltensänderungen eine wichtige Funktion haben.
In dem Kurs lernst du die sieben Resilienzfaktoren (Schutzfaktoren) kennen. Durch praktische Übungen erfährst du, wie du sie trainieren kannst und vor allem, in welchen Bereichen deine Resilienz bereits ausgeprägt ist. Damit kannst du umittelbar ein Gefühl von Selbstwirksamkeit erfahren.
Die Kurseinheiten finden im Gruppensetting zwischen 3-12 Teilnehmer:innen statt. Das Training besteht aus einem Wechsel von Vortrag, praktischen Übungen, Austausch in der Gruppe und Aufgaben für zu Hause (alltagskompatibel).
Zum Ablauf der Erstattung
Nach dem du dich für den Kurs angemeldet hast, sende ich dir eine Rechnung über den Betrag von 290 Euro. Diesen überweist du bitte auf mein Konto. Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von mir. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst die anteilige Erstattung. Die Krankenkasse sieht eine Teilnahme von 8 Terminen vor.
Kommst du über machtfit, gebe das bitte in deiner Mail an.
Termine
Donnerstag 18:15 – 19:45 Uhr
13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.,
24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06.
Kosten
290 Euro
Die Höhe der Erstattung erfrage bitte bei deiner Krankenkasse: 80-100 %, min. 75 Euro
Ort
Die Schöne Schule
M 33-Höfe, 2. Hof, 2. Aufgang, 3. OG
Mehringdamm 33
10961 Berlin
Anmeldung
Hier geht es zur Anmeldung: