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Über mich

Aufgrund meiner beruflichen Ausbildung als Sozialpädagogin bin ich schon lang an den psychosozialen Aspekten des Lebens interessiert. Die Weiterbildung zur systemischen Beraterin war für mich logische Folge und setzte mein Verständnis von Mensch und Umwelt in einen neuen Rahmen.

Ganzheitliche Gesundheitsmethoden haben mich immer beschäftig. Durch hohe Anforderungen in verschiedenen Lebensbereichen im Jahr 2021 habe ich mich verstärkt mit Resilienz und gesundheitsfördernden Konzepten beschäftigt. Resilienz ist zu meinem Thema geworden, da es mir persönlich geholfen hat.

Durch meine Qualifikation und Erfahrungen in der Theaterpädagogik habe ich gemerkt, dass es mir besonders liegt und Spaß macht, mit Gruppen zu arbeiten und sie zu leiten. Dies habe ich verbunden mit der mich leitenden Thematik: Wie kann ich auf ganzheitliche Weise gesund bleiben? Das führte zu meiner beruflichen Neuorientierung als Resilienztrainerin.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Resilienz trainierbar ist und funktioniert. Ich möchte diese Erfahrung gerne weitergeben, um bei Menschen etwas zu bewirken.

Ausbildungen

  • Resilienztrainerin an der AHAB Akademie
  • Systemische Beraterin am INSA-Institut (nach DGSF zertifiziert)
  • Soziale Arbeit B.A. an der EHB
  • Spielleiterin für Theaterpädagogik an der EHB (nach BuT-Standard)

Meine Philosophie

Ich möchte gerne meine selbst gemachten Erfahrungen weitergeben und dazu beitragen, mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu ermöglichen.

Ich helfe dabei, ein gesünderes Leben zu führen und sich wohler und leichter zu fühlen.

Krisen gehören zum Leben. Wichtig ist es für sich, die individuelle Methode zu entdecken, um standzuhalten und Krisen zu überwinden.

Frischer und ausgeglichener

Mein Eindruck nach dem Workshop: Dass es mir helfen würde, solche Übungen im Alltag einzubauen. Ich fand den Workshop lustig, weil ich mich getraut habe, komische Übungen zu machen (theaterpäd. Übungen). Ich fühle mich ausgeglichen und geerdet. Die Moderatorin hat jeder Teilnehmerin Raum für Erfahrungen gegeben, das hat mir sehr gefallen. El.

Gestärkt und gelöster

Durch den Workshop fühle ich mich gestärkt, die Welt positiv zu sehen. Es hat mir nochmal mehr gezeigt, dass nicht wichtig ist, was mir passiert, sondern wie ich damit umgehe. Das Tanzen im Raum hat mir besonders gefallen, weil es befreiend wirkt. Ich habe mich willkommen gefühlt, da die Moderatorin sehr einfühlsam ist. Anthea

Sehr schöne Balance von Theorie und Übungen

Ich fühle mich bestärkt auf meinem Weg in mehr Resilienz und Lebensmut. Danke. Besonders gut gefallen haben mir die entspannte Atmosphäre des Workshops und die interessanten Themen. Sowie die Begrüßung, die Größe der Gruppe. Die Seminarleiterin ist wertschätzend, einladend und offen. Sie schafft Klärung und Abgrenzung von Begrifflichkeiten und Konzepten. Die Leiterin sieht jede Teilnehmerin und motiviert mitzureden.

 

Erfüllt von neuen Erkenntnissen

Ich fühle mich wohl durch die Inhalte und das Setting, die Workshopleiterin und den Ort. Die Gespräche innerhalb der Gruppe, angeregt durch die Inhalte des Workshops, fand ich besonders gut. Durch den Austausch kommt Identifizierung zustande, Verständnis und Erkenntnisse – neben den Inhalten sind es die Geschichten der anderen Frauen, die ich mitnehme. Drei Worte zum Workshop: 1. Informativ – ich habe viel zum Thema Resilienz gelernt; 2. Dynamisch – verschiedene Bestandteile (Powerpoint, Übungen, Gespräche); 3. Integrierend – Raum für Gespräche, Gruppengefühl. Die Moderatorin überzeugt durch Professionalität, Engagement und Herzlichkeit.

Ich fühle mich gut gelaunt

Ich habe Lust, mich mit meiner eigenen Haltung Menschen und Situationen gegenüber zu beschäftigen. Der Ablauf war sehr gut strukturiert und der Aufbau nachvollziehbar. Die Atmosphäre, die du herstelltest, hat dazu eingeladen, sich auszutauschen. Die Übungen sind im Alltag einfach umzusetzen. Besonders gut hat mir die Übung mit den Glaubenssätzen gefallen. Ich kann dadurch meine gewohnten Denkmuster reflektieren. 

Bereichernd, inspirierend, positiv

Ich habe viel gelernt und fand die Zeit als gut investiert. Nette neue Menschen kennengelernt. Ich möchte mich weiter mit dem Thema Resilienz beschäftigen, da ich durch deinen Workshop zum Thema „Optimismus und Akzeptanz“ gute Anknüpfungspunkte erhalten habe. Ich habe deine positive Grundstimmung wahrgenommen.

 

Ich bin nicht allein

Es hat mir gutgetan, dass ich nicht alleine bin, sondern auch andere Frauen ein Thema mit „Resilienz“ haben und sich offen darüber austauschen. Deine offene, freundliche und akzeptierende Art schafft eine gute Atmosphäre.